Paket Wisata Pulau Seribu – Ada sesuatu tentang menghabiskan waktu di pantai yang membantu menghilangkan stres dan menempatkan Anda dalam pola pikir yang lebih baik. Beberapa ilmu sains yang menelitinya menjelaskan berbagai alasan mengapa pantai membantu Anda rileks. Meskipun para peneliti terus mengeksplorasi efek yang luar biasa ini, anggap itu sebagai bukti lebih lanjut bahwa, ya, Anda benar-benar membutuhkan liburan di pantai!
Mendengarkan Ombak Memang Menenangkan
Versi gelombang laut yang lebih tenang cenderung memiliki frekuensi sekitar 12 siklus per menit, yang sangat mirip dengan pernapasan manusia yang sedang tidur, menurut pakar suara dan komunikasi Julian Treasure. Jadi mendengarkan deburan ombak dari pantai akan dapat memicu perasaan ingin beristirahat atau bahkan kantuk.
Ruang Biru Meningkatkan Suasana Hati
Menghabiskan waktu di dekat laut atau sungai, anak sungai, danau, kolam, atau wilayah air lainnya juga disebut “ruang biru”. Dimana ini sangat baik untuk jiwa Anda, menurut ulasan dari sebuah penelitian yang diterbitkan pada awal 2020. Dan di sebuah studi yang diterbitkan dalam Environmental Research pada tahun 2020 lalu, orang dewasa yang menghabiskan 20 menit sehari, empat hari seminggu, selama tiga minggu berjalan di ruang biru atau perkotaan atau beristirahat di lokasi penelitian. Mereka yang berada di ruang biru mengalami peningkatan kesehatan mental.
Ada beberapa pengurangan stres dan pemulihan yang terjadi, kata Mark J Nieuwenhuijsen, PhD, profesor riset dalam epidemiologi lingkungan di ISGlobal dalam sebuah studi. Orang-orang merasa lebih nyaman. Selain itu, mereka mendapatkan aktivitas fisik, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati. Mengunjungi ruang biru selama dua jam atau lebih membantu dengan masalah kesehatan mental, tambahnya, jadi semakin banyak waktu yang Anda habiskan di pantai, semakin baik.
Pasir Bisa Menjadi Sarana Grounding
Teknik grounding membantu Anda lebih hadir pada saat itu, yang pada gilirannya mengurangi kecemasan. Dengan grounding, memungkinkan Anda berada di sini, yang mengurangi pikiran Anda dari berada di tempat lain. Di pantai, Anda dapat berlatih teknik Grounding dengan berjalan atau duduk dan hanya merasakan pasir di kaki Anda. Suhunya, apakah basah atau kering, bagaimana pasir itu meluncur di antara jari-jari kaki Anda, dan kualitas lainnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Tak Terduga Menghabiskan Waktu di Alam
Mata Anda Bisa Mengembara
Berbeda dengan lanskap kota visual yang ramai, melihat ke laut tidak memiliki titik fokus. Ini adalah bentangan tak berujung yang dapat dijelajahi oleh pikiran dengan sangat sederhana. Sulit untuk memikirkan tempat yang menawarkan aspek yang lebih santai daripada tempat di tepi pantai.
Anda Dapat Melarikan Diri dari Layar
Anda mungkin akan membawa ponsel Anda di pantai. Tapi cobalah untuk melepaskan diri dari gadget Anda ini. Pengurangan waktu layar memungkinkan Anda untuk hadir dan penuh perhatian terhadap apa yang ada di hadapan Anda. Ini bahkan dapat menyebabkan beberapa introspeksi saat Anda berfokus kepada diri sendiri daripada membuka media sosial Anda. Daripada membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda dapat menemukan bagaimana Anda benar-benar melakukannya untuk diri Anda sendiri.
Sinar Matahari Mungkin Memiliki Manfaat untuk Mental
Anda mungkin tetap ingin memakai tabir surya Anda, tetapi ketahuilah bahwa penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari memicu produksi serotonin. Hormon ini membantu mengatur suasana hati, dan lebih dari itu dapat menyebabkan pandangan yang lebih positif.
Dan jika Anda ingin berwisata dan menikmati waktu liburan di manapun dalam area Pulau Seribu, ada CV. Nusa Putra penyedia paket wisata Pulau Seribu yang siap membantu serta memenuhi kebutuhan Anda. Meskipun baru 10 tahun kami bergerak di bidang ini, kami selalu mengutamakan dan memaksimalkan layanan untuk kepuasan Anda. Dan Anda tidak perlu khawatir tentang legalitas kami, karena CV. Nusa Putra sudah berbadan hukum dan juga memiliki legalitas yang lengkap. Hubungi kami sekarang juga untuk mendapatkan paket wisata Pulau Seribu bersama CV. Nusa Putra!
